骨盤の歪みを防ぐ寝方は仰向け、うつ伏せや横向き寝は骨盤を歪める原因になる 骨盤の歪みを改善するストレッチは毎日継続しておこなうことが大切 痛みやだるさなど不調が続くなら「たけだ整骨院」の矯正治療がおすすめ 骨盤の歪みは、日常生活の癖 ということは、歪みの原因は骨ではなく、筋肉ということになります。 筋肉のバランスが悪いのは当たり前 体が歪む原因として、 利き手、利き足などによる日常の偏った動作;体のゆがみ 人の体は軸となる背骨と骨盤、それらを支える筋肉によってバランスが保たれています。 悪い姿勢や運動不足などによって筋肉への過剰な負担や筋力の低下が起こると体にゆがみが生じ、肩こりや腰痛、内臓の不調など、全身の健康に影響を及ぼします。 体のゆがみをチェックし、姿勢を整えるストレッチやエクササイズを習慣にしてゆがみを改善し
悪い姿勢は子供のうちに直すべし 骨盤矯正 体幹トレーニングで改善
